Allearsi con la pazienza

“La pazienza è un albero: le radici sono molto amare, ma i frutti dolcissimi”Proverbio persiano In questi giorni in cui ci viene richiesto di dare il nostro contributo con l’isolamento ed il distanziamento fisico, di attendere in lunghe code per fare la spesa, di stare 24 ore a contatto con i propri figli che chiedono…

Coltivare la Virtù dell’Equilibrio personale con la Psicoterapia e la Meditazione

A cura di Rita Gatto e Giulia Piccioni Secondo la filosofia yogica Vedanta, i corpi dell’uomo sono 5 – fisico, eterico, emotivo, mentale e spirituale – strettamente interconnessi. Il poter porre l’attenzione su ciascuno di questi livelli e comprendere quindi cosa vi accade, favorisce il raggiungimento del proprio equilibrio psico-fisico. Paragonando la superficie di un lago…