Connettersi al Nervo Vago per gestire l’ansia e ridurre lo stress

Cosa è il Nervo Vago e quali funzioni assolve per il nostro organismo Il Nervo Vago (NV), noto anche come Nervo pneumogastrico, è il decimo e più lungo dei dodici nervi cranici dell'essere umano, che parte dal cervello e raggiunge l’apparato digerente e respiratorio, il cuore ed il fegato. Il percorso del X Nervo cranico (Vagus),…

Horseback-Yoga: la combinazione di Asana e Natura

"Se sentiamo e comprendiamo che qui, in questa vita, siamo già in contatto con l'infinito, i nostri desideri e atteggiamenti cambiano. In ultima analisi, noi valiamo qualcosa solo nella misura in cui incarniamo ciò che è essenziale, e se ciò non avviene, la vita è sprecata. Anche nei rapporti con gli altri, il punto fondamentale è se nella…

Accettare le Emozioni

Ogni singola giornata ha il suo colore, il suo carattere e una propria energia. Può succedere che appena svegli sentiamo tutta la carica per intraprendere un'attività specifica, ci prepariamo a realizzarla, ci riforniamo del materiale utile, e poi.... l'inconveniente: una chiamata imprevista, un bicchiere rotto, il meteo che cambia, la macchina che non parte... tutti…